7月31日に「胃カメラ」の検査してーー異常なかったけど
「ピロリ菌」が 微妙にスッキリしなかったのよね～～
・・・・で 「あぁ～あぁ～！」 結果はっきりして「ピロリ菌」
健在だとよぉ～～！ Dr いわく「飲み薬で消えるから
頑張って一週間必ず飲んでください！」・・・・・・・げっ！ 
又、落ち込まなければならねぇのか～～チョーやだ 
今年になって ろくなことないもん！・・・・・・
愚痴るのよそ～～
こんな話 聞きたくないよねェ～～よ～し！ kasumi くんのストロング
みせるぜぇ～ぜぇ～～ 
今日は 「運動セミナー」 行ったもんね～～これで四回目や～
まずは ストレッチ体操！ 以前の「水戸黄門」の歌での体操や～～！
椅子に座って行うんだが 結構きついのよねェ～～！
もう一曲は 美空ひばりの「真っ赤な太陽」 キャホ～～
ノリノリでメッチヤ 楽しいぃ～～
足を上げたり下げたり
横にたてに 回したり 足首回したり～～～
他の生徒さん 「あ～疲れた～！」とか言ってるじょ～～
それが終わったら 「マシーン」使っての運動や～～力いるのよ
四台のマシーン、 各10回づつ行う！ チョット 疲れてきたかも
しかし、kasumi は 最後まで頑張ったもんね～～ンが皆も出来たけど～
嬉しそうでしたーーーこれを毎回行って 体力つけるもんねーーみててね
これが、あ～た！ ピロリ菌をやっける薬！
多くねぇ～～「オエッ！」となりそうや～～
ガッツリ 飲んで早く完治させるねｌ～～～
これが 「マシーンⅠ」 腕の運動！
マシーン⒉ 足首を上げたり下げたり～～やっ！
マシーン⒊ 左の黒い所に足を乗せ
延ばしたり縮めたりの運動～～～！
二つの四角いのに 腿を当て広げたり縮めたり～～っす！
自分に合った重さで出来るので とても楽に出来るの！
慣れたら もっと重い数でやってみるねぇ～～ヤッホ～！
気が晴れたよぉ～～