ハンサムウーマンプロジェクト
【開眼ヨガ】〜太陽礼拝編〜
自分の身体だけれど、
「右手を〜して」「左脚を〜して」
部位を指示されると訳分からなくなる。
ある人にとっての『腕を上げる』は、
前習えだけれど、
私にとってのそれは、
バンザイだったりする。
「吸いながら〜して」
「吐きながら〜して」
これも言葉に気を取られ、
動きに気を取られているうちに
返って呼吸が止まってしまったり。
10人いれば10通りのヨガがあるのなら、
10通りのガイドも必要だということ。
分からない、
に寄り添う時間が楽しい。
私も分からなかったら、
宿題にするから。
脳と身体がリンクしていくにつれ
身体という器が整って来たら、
次の段階へ行きましょう。
まずは、受け取り易い身体感覚から😊
＊【開眼ヨガ】〜太陽礼拝編〜
8月下旬〜全3回＋フォローアップ1回
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いしだ かすみ
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【開眼ヨガ】
〜太陽礼拝マスター編〜
次回開催8月下旬開始予定。
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さらに瞑想で安定を生み、
未来を構築することが出来ます。
リラックスした状態で颯爽と生きる。
目指すはハンサムウーマン♡
お楽しみに♪
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