昨日は
オンラインレッスン終了後
お散歩へ出掛けて
お寺へ参拝して来ました。
ヨガ後だったので
心願は
自然と内側から湧き上がる言葉で
紡がれていきました。
yogayogaでは
ほぼ全てのレッスンで
最後にサンカルパを
唱える時間を設けています。
(心願を心の内側で３回唱えること。)
自分で用意した言葉を
念じるのですが
時に、それを越して行くように
内側から言葉が紡がれていく現象が
起こることがあります。
私の場合
先に挙げた通り
レッスン終了後
少し間を置いた頃
心身整った状態のまま
神社仏閣で胸の前で合掌をして
そっと心の声に
耳を傾けてみた時
よくその瞬間が
訪れるように思います。
神棚やお仏壇に
自然の中に身を置いた時なども
お勧めです。
そのじんわり温かい気持ちに
包まれる感覚が
とても充実して心地良いので
皆さんにもご体験してもらえたら
嬉しいなぁ
と思うのです☺️
最近
本日のyogayoga☆シリーズを
溜め込んでしまったので
そろそろ
一気出しすると思います。笑
まだまだご感想や載せたいこと沢山。
いつもご感想まで
ありがとうございます🍀
yogayoga
いしだ かすみ
★yogayoga
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