本日のyogayoga☆
本日も蒸し蒸し暑かったですね。
朝、いつも通り
開催場所の和室に到着して
エアコンONすると
「設定温度２１℃」
「風量MAX」
で稼働し始めた冷房。
昨日ここ使った人
よほど暑かったのだろうな。
暑さも危険ですが
夏の冷えも大敵ですからね。
ヨガは基本裸足だから尚更です。
体感に差があるので
丁度いいってなかなか難しいけれど
暑くないか
寒くないか
お声掛けしながら
空調には気を使います。
最後のシャヴァーサナで寒かったら
せっかく整えてきた体が
強張っちゃいますもんね。
手放す解放感を
存分に味わって頂きたいので
是非我慢せずお伝え下さい。
さて、お盆ですね。
連休に入られる方
これから忙しくなる方も
本日もご参加をありがとうございました😊
★yogayoga
女性限定・少人数制ヨガクラス
水・土曜日 10:00〜11:30
江東区文化センター 和室
★夜のyogayoga
男性女性ご参加型ヨガクラス
19:30〜21:00
⚫︎東陽町の部(江東区文化センター)第3金曜日
⚫︎西大島の部(総合区民センター)第4金曜日
★ご予約・お問い合わせ (要予約)
★開催日程
https://ameblo.jp/kasumibarett/entry-12393494096.html
yogayoga
いしだ かすみ