●鹿の湯ホテルYOGA●
〜懐石ランチ&日帰り温泉付〜
鹿の湯ホテルさんの、山の緑や海まで見渡せる開放感抜群の展望テラスにて、懐石ランチと日帰り温泉付きヨガレッスンを開催させて頂きます！
自然に囲まれた屋外のヨガは本当に気持ちが良いです🌿
ヨガの後は美味しいお食事と素敵なお風呂で癒されてください！🤍
以下詳細です、よろしくお願い致します🙇♀️
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【ヨガ講師】
国際ホリスティックセラピー協会認定
ヨガインストラクター桑原香純
【場所】
鹿の湯ホテル 展望テラス
※日陰の無い屋外のテラスでヨガをしますので、晴れの日は日焼け対策、曇りの日は防寒対策をお願い致します
※雨天の場合は屋内の畳のお部屋
〒510-1233
三重県三重郡菰野町湯の山温泉8520-1
【日時】
2024年10月20日(日)
11:00〜14:30
[タイムスケジュール]
11:00〜12:00 ヨガレッスン
12:00〜13:30 お食事
13:30〜14:30 温泉ご入浴
【料金】
お一人様6,500円(税込)
【持ち物】
ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル
【予約受付】
ご予約サイトよりご予約をお願い致します
※こちらのイベントは、キャンセル期限が前日17:00までとなります。ご注意ください。
【アクセス】
駐車場有り(バス停前またはパーキングセンター駐車場)
湯の山温泉駅からの送迎もございます。送迎をご希望の方は事前にお申し出ください。
【定員】
12名様
【お食事】
懐石ランチ
【ヨガレッスン内容】
「リラックスヨガ」
ゆったり呼吸をしながら、色々なポーズをバランス良く行っていきます。
頭の上げ下げも少なく、ゆったりと動く為、より初心者の方向けのクラスです。
姿勢を保つ為のストレッチと筋トレを両方を行なうことで、姿勢が整い、自律神経のバランスも整います。
また、ポーズのキープ中に体の感覚に集中していくことで、瞑想の効果(心の安定等)も得られます。
リラックスしたい方、ストレスを緩和したい方、心のバランスを整えたい方、自律神経のバランスを整えたい方、体の歪みを整えたい方、肩こり・腰痛・生理痛・ＰＭＳ・不眠・便秘を改善したい方に、おすすめです！
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国際ホリスティックセラピー協会認定
ヨガインストラクター
kasumiyoga 桑原香純
(三重県桑名市•四日市市•菰野町)
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