Atelier KU ヨガレッスン[kasumiyoga]

ｋａｓｕｍｉｙｏｇａ
Atelier KU ヨガレッスン
(女性限定)

【講師】
国際ホリスティックセラピー協会認定
ヨガインストラクター桑原香純

【場所】
Atelier KU 内 アスレティカ
※Atelier KUさん駐車場の正面の建物の向かって左側奥の扉からお入りください
〒510-8111
三重県三重郡川越町当新田363-1
(ラーメン横綱様の真裏)


【日時】
毎週日曜日 朝10:30〜11:30
※レッスン開始15分前からスタジオにお入り頂けます

【料金】
1,100円(税込)／回(その都度払い) 
回数券8,000円(税込)(8回分・有効期限無し・同居のご家族様共有可)
※初回500円(税込)

【持ち物】
ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル

【ご予約】
ご予約制となります

【駐車場】
駐車場有り
※Atelier KU様店舗前コンクリートの駐車場に、奥から順に詰めてお停めください。

【アクセス】
［桑名方面よりお越しの場合］
①国道23号線のファミリーマート名四亀須店が左手にある交差点を右折→次の角を左折→突き当たりを左折→23号線に出る手前の角を右折→次の角を左折→右手にAtelier KUさんがあります
②国道23号線と北勢バイパスの交わる交差点でUターンする→ラーメン横綱様を過ぎた直後の道路を左折→左手にAtelier KUさんがあります

［四日市市方面へお帰りの場合］
①国道23号線でお帰りの場合→ 国道23号線のファミリーマート名四亀須店が右手にある交差点をUターン
②北勢バイパスでお帰りの場合→Atelier KUさんの前の道路を左手に出る→アスファルトが黄色く塗られた交差点を左折→しばらく直進→北勢バイパスと交わる交差点を右折

【定員】
16名様

【男性の方のご参加】
男性の方のご参加は、女性の方のお連れ様のみ可能とさせていただきます

【レッスン内容】
「リラックスヨガ」
呼吸と共にゆったり動き、色々なポーズをバランス良く行っていきます。
頭の上げ下げも少なく、より初心者の方向けのクラスですが、ストレッチと筋トレの両方を行い、健康管理に繋げていきます。
とにかくリラックスしたい方、腰痛・肩こり・生理痛・ＰＭＳ・不眠・便秘を改善したい方、ストレスを緩和したい方、自律神経のバランスを整えたい方、代謝を上げたい方に、おすすめです！

【感染予防対策】

・マスク着脱は個人判断でお願い致します(インストラクターはマスクを着用させていただきます)

・発熱している方、体調の思わしくない方は、参加をお控えください

・二酸化炭素濃度を測定し必要な量の換気を致します











_____________________________________

国際ホリスティックセラピー協会認定
ヨガインストラクター
kasumiyoga 桑原香純
(三重県桑名市•四日市市•菰野町)