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●⚫︎kasumiyogaレッスン詳細⚫︎●
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●ゆうゆう会館ヨガレッスン●
場所:ゆうゆう会館内貸ホール(ゆうゆう会館受付奥)
〒512-1212 三重県四日市市智積町3359番地
★ゆうゆう会館入館料不要でご受講可能です。ヨガレッスンご受講とお買い物以外の施設利用は入館料が必要になります。
★ 日時: 毎週金曜日19:30〜20:30(2023年5月19日より)、毎週土曜日10:30〜11:30
★料金:1,100円(税込)／回(その都度払い) 、回数券8,000円(税込)(8回分・有効期限無し、同居家族様共有可)※初回500円(税込)
★持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル
★靴は下駄箱に入れ、鍵はお帰りまでそのままご自身でお持ちください
★ご予約制となります。レッスンご参加の際に次回のご予約をいただくか、公式LINE・下記メールアドレスまで、ご予約のご連絡をお願い致します
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↓メールアドレスはこちら
kasumi.yi.226@gmail.com
★定員:18名様
★男性の方のご参加は、女性の方のお連れ様のみ可能とさせていただきます
★基本的に途中入室NG
★レッスンの振替・休講等お知らせがある場合に、kasumiyoga公式LINEにてお知らせいたします！
※LINE未登録の方はメールでお知らせします！
お問い合わせもLINEもしくはメールにて受け付けております。
★[感染予防対策］
・マスク着脱は個人判断でお願い致します(インストラクターはマスクを着用させていただきます)
・発熱している方、体調の思わしくない方は、参加をお控えください
・入館前後にアルコールで手指の消毒をお願い致します
・ご来館時の体温測定にご協力をお願い致します
・二酸化炭素濃度を測定し必要な量の換気を致します
★レッスン内容
「ボディメイクヨガ」(金曜19:30〜20:30)
ゆったりとした呼吸と共にしっかり動き、姿勢を保つ為の筋トレとストレッチを両方行うことで、体の歪みを調整していきます。歪みが整うと、自律神経のバランスも整って、代謝も上がっていきます。また、ヨガを行うと、ストレスも緩和されます。ヨガで自然治癒力を高めて、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体を作っていきましょう！ヨガ初心者の方も大歓迎です＊
「リラックスヨガ」(土曜10:30〜11:30)
ゆったり呼吸をしながら、色んなポーズをバランスよく行うことで、自律神経のバランスや体の歪みを調整していきます。また、ヨガを行うと、ストレスも緩和されます。ヨガで自然治癒力を高めて、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体を作っていきましょう！ヨガ初心者の方も大歓迎です＊
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●はまぐりプラザヨガレッスン●
場所:はまぐりプラザ3階日本間
三重県桑名市大字赤須賀86番地21
http://hamaguri-plaza.com/?page_id=32
★ 日時:毎週木曜日19:00〜20:00
★料金:1,100円(税込)／回(その都度払い) 、回数券8,000円(税込)(8回分・有効期限無し、同居家族様共有可)※初回500円(税込)
★持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル
★ご予約制となります。レッスンご参加の際に次回のご予約をいただくか、公式LINE・下記メールアドレスまで、ご予約のご連絡をお願い致します
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kasumi.yi.226@gmail.com
★定員:7名様
★男性の方のご参加は、女性の方のお連れ様のみ可能とさせていただきます
★基本的に途中入室NG
★レッスンの振替・休講等お知らせがある場合に、kasumiyoga公式LINEにてお知らせいたします！
※LINE未登録の方はメールでお知らせします！
お問い合わせもLINEもしくはメールにて受け付けております。
★[感染予防対策］
・マスク着脱は個人判断でお願い致します(インストラクターはマスクを着用させていただきます)
・発熱している方、体調の思わしくない方は、参加をお控えください
・入館前後にアルコールで手指の消毒をお願い致します
・ご来館時の体温測定にご協力をお願い致します
・二酸化炭素濃度を測定し必要な量の換気を致します
★レッスン内容
「ボディメイクヨガ」
ゆったりとした呼吸と共にしっかり動き、姿勢を保つ為の筋トレとストレッチを両方行うことで、体の歪みを調整していきます。歪みが整うと、自律神経のバランスも整って、代謝も上がっていきます。また、ヨガを行うと、ストレスも緩和されます。ヨガで自然治癒力を高めて、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体を作っていきましょう！ヨガ初心者の方も大歓迎です＊
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●⚫︎カルチャーセンターレッスン⚫︎●
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●新ペアーレ四日市さんヨガレッスン●
住所:三重県四日市市新正4-3-19
毎週火水19:00〜20:00
リラックスヨガ(女性専科)
毎週土曜14:45〜15:45
リフレッシュヨガ(女性専科)
★どちらのクラスも、初心者の方大歓迎です！
★随時500円体験可！
（お一人様一回限り）要予約
★詳細・ご予約は、新ペアーレ四日市さんまで
TEL:0593543121
https://peare-y.com/yoga-tai-chi-dance/
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●池坊文化華道院さんヨガレッスン●
場所:池坊文化華道院
TEL:059-345-0946
三重県四日市市泊町3-15(泊イオンすぐ側)
↓地図はこちら↓
★ 日時:毎週火曜日10:00〜11:00
★料金:入会金2,000円、回数券4,500円(5回分・有効期限無し)、単レッスン1,100円 、※初回1レッスンは無料
★持ち物:ヨガマット(あれば)、動きやすい服装、飲み物、タオル
★ご予約優先となります。ご予約は池坊文化華道院様(TEL:0593450946 Mail:imamura3-15@outlook.jp)までお願い致します
★[感染予防対策］
・マスク着脱は個人判断でお願い致します(インストラクターはマスクを着用させていただきます)
・入館前後にアルコールで手指の消毒をお願い致します
・空気清浄機、除菌機能付加湿器設置
★レッスン内容
「健康ヨガ」
ゆったりとした呼吸と共にしっかり動き、姿勢を保つ為の筋トレとストレッチを両方行うことで、体の歪みを調整していきます。歪みが整うと、自律神経のバランスも整って、代謝も上がっていきます。また、ヨガを行うと、ストレスも緩和されます。ヨガで自然治癒力を高めて、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体を作っていきましょう。ヨガ初心者の方も大歓迎です！
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●YouTube●
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●Instagram●
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