退院してからベビーベッドに寝かせると
訳もわからず泣いて泣いて
なかなか寝てくれない我が子
夕方から泣くまでが1番大変で
いろいろ調べていくと
ネントレというものがあることを知りました！
ネントレは赤ちゃんが自分の力で
寝られるように習慣づける
トレーニングみたいです！
生後4〜6ヶ月頃から始めることが
多いそうです。
YouTubeでネントレしている人の様子を
いろいろ見ていると生後1ヶ月頃から
始めている人もいたので
そのくらいから始めています！
始めて2週間くらいですが
ここ数日20時〜21時の授乳の後
ベッドへ連れていくと泣かずに
すんなり寝てくれるようになりました
ネントレを開始して
最初の頃はいつものように
ベッドに置いたら泣いて
寝るまで4〜5時間かかっていました
それがある日泣かずに
寝てくれるようになりました
初めて泣かずに寝てくれた時は
たまたまかなと思っていたのですが
ここ数日1人で寝てくれるので
ネントレの効果かなと思っています
ネントレで私が行ったことは
ベッドに置く前に
お腹が空いていたら授乳をし
オムツ交換を行います。
ベッドに置いて泣いても2〜3分様子を見る
それでも泣き止まなかったら
抱っこはせず胸をトントンしながら
おねんねの時間だよとあやしながら伝える
それでも泣き止まなかったら
抱っこして泣き止むまであやす
泣き止んだら寝る前に
またベットに置いて様子を見る
これの繰り返しです！
ずっと泣いているので
最初はかわいそうに感じて
心が折れそうになりましたが
続けてよかったなと思います
ネントレを始める前に行っていたことも
継続していて
寝る前のミルクの時に
ミルク飲んだらおねんねだよ
と声をかけながら飲ませたり
ベッドに行ったらおやすみと声をかけたり
朝になったらリビングへ連れて行き
カーテンを開け部屋を明るくし
夕方になったら部屋を暗くしています！
そして、ネントレを始めたくらいから
1日1回お散歩も行くようにしています
午前中に行くと夜寝ると
あるYouTuberさんが言っていたので
なるべく午前中に行くようにしています
お散歩の効果かネントレの効果か
どちらが効いているのか分かりませんが…
でも4時間かかっていた寝かしつけがなくなって
ほんとに楽になりました
夜ご飯もゆっくり食べれるようになりました
夜ちゃんと寝てくれた時は
翌朝お利口だったねと褒めています！
分かっているかは分かりませんが
個人差はあると思うので
絶対寝るようになるとは限りませんが
気になった方はぜひ挑戦してみてください！
では、また！