こんばんは
霞もかです
スリジエダンス練習が終わりました〜
練習でね、嬉しい事があったんよ
コメントにも書いてあったんだけど、
肉食系？な私の体系の維持は何？っていうコメントがあったから言うね
私、自称大食いなの、、、
食べ放題が大好き過ぎて、友達と食べ放題のお店ばかり行ってしまうの
高校生の頃は今より体重4㎏太ってた
笑
笑専門学校の時は舞台に出てたからその与えてもらった役に少しでも近づけようと一か月で4㎏痩せたの
でもね、その痩せ方が、一日500カロリーまでしか食べなくて、それに毎日2時間のジム行ったんだ
当時の私は強かった笑
精神的にキツイダイエットをしてたからリバウンドが激しかった、、、
太ったり、やせたり、、、
そういうのは体に悪いと知ってから、
浅く広くを目標にして、食べたい時は食べて、その代わり沢山汗を流す
自分に合ったダイエット法をするのが一番だね
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