⚽サッカー天皇杯2回戦⚽
アイスタ会場🏟
清水エスパルス1-2 FC岐阜
凄く残念ですね😢
スタメン等はこのメンバーです。
久しぶりにMF竹内涼選手がサブに入りましたね。
最近見なかった鈴木義宜選手等も名を連ねました。
6月11日（日）にはリーグ戦がアウェイ熊本でありますので、気持ち切り替えて下さい。
リーグ戦だけはJ1昇格、J2チャンピオンをターゲットに向かってお願いします🙏⚽🔥
清水エスパルスがんばれ٩(°̀ᗝ°́)و
ということで、僕はスカパーで途中までHonda FCのゲームを視聴、鹿島が3-0ホンダ で勝利。
さて、雨でもひきこもりでも？家で有酸素運動できる器具です。
クッションになっており、跳ねても良いし、歩く感じのシミュレートします。
昨日やりましたが、目標は1日10分を3回で、合計30分やることです。
家にあるので良かった。ありがとう。
10分もやると足がぷるぷるしてきますよ😳
運動できてます。
母に勧められてアマニ油を一日に小さじ1杯飲むことにしました。
オメガ3というのがボケ防止や脳に良いらしく、脳に必要なものだそうです🧠
無味のオイルみたいな感じ。
父が買ってきてくれたさつまいも🍠美味しかった。
凄く甘い( ´ ｕ ` )そして大きい。
糖度が凄いのでは。
はぁ😮💨⚽🍊…まぁ一杯まぁ一杯🍵(´･ω･)っ旦~