山盛りの野菜たちΣ(゜Д゜)

こんにちは、鍼灸師のハギワラですヽ(・∀・)ノ

先日は草加の雅狼さんに行ってきましたよ！

雅狼麺780円(ニンニク少なめ野菜ちょいマシ)

ちょいマシ分は別のどんぶり盛られます(笑)

右が雅狼麺、左がちょいマシ(普通の6割マシ)分の野菜(もやし9:キャベツ1)

普通でも、野菜山盛りきます(ФωФ)

ちなみに、こちら増量した場合、食べ残しペナルティありますからね☝

とりあえず、野菜たちを全て別皿に避難💡

もやしの山が左側にできました🗻

普通で、200㌘

太麺まではいかないくらいです(ФωФ)

今回ニンニク減らしましたが、

スープはわりとスッキリしていました(*´ω｀*)

また、11時から26時までぶっ続けで営業して下さってるのがありがたいですヾ(@゜▽゜@)ノ

今回は16時頃という、かなり中途半端な時間帯に行きましたので、先客１名のみで空いてましたよ🎵(ФωФ)

お腹いっぱい食べたい方はぜひｯｯ！！

さてさて、今日は話題のカニカマについて。。。

テレビでカニカマが特集された事により、いま品薄状態みたいです💡

患者様から聞いたのですが…

『カニカマを食べると筋肉が付く』

との事。

成分見てみると、

基本的には保存料も使ってなく、

着色もトマトやパプリカ由来の色素との事✨

カラダに悪い物は入ってなさそうです(ФωФ)

栄養表示は…

１パック(75g)当たり

テレビでも紹介があったようですが、

たんぱく質が手軽に摂取できるのが、最大のメリットです💡

原材料の魚肉と、乾燥卵白、

どちらも脂肪分が少く、筋肉を作るためには必要なたんぱく質ですヽ(・∀・)ノ

ただですね…

塩分が高いんですね(´・ω・`)

なので、食べ過ぎには注意が必要で、

あくまで、バランスの良い食生活が大前提ですからねヽ(・∀・)ノ

ちなみに、カニカマって、脂肪分も低く、

細かい繊維状になっているため、

消化しやすい作りなので、運動後30分以内に摂取するたんぱく質としては、とても良いみたいですよ(*´ー｀*)

忙しくなる年末、上手くカラダと付き合っていきましょー

本田町整骨院

美容整体院PLAZA

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