こんにちは、鍼灸師のﾊｷﾞﾜﾗですヾ(@゜▽゜@)ノ
今日はあっついですねぃ(´・ω・`)
ゴールデンウィーク、お出かけしたりしましたか？
私は江ノ島に行ってきましたよ🎶
そうです、生しらすを食べに💡💡
生しらすといくらどーんｯｯｯ！！
食べましたヾ(@゜▽゜@)ノ
そしてー、鎌倉に移動したんですが…
人が多いｺﾄ多いｺﾄ…
あげまっしゅ食べてきましたよ！
キノコ揚げたやつなんですけど…
美味しかったですヽ(・∀・)ノ
みなさん、五月病って聞いたｺﾄはありますよね？原因はストレスらしいですよ💡
４月から新しい環境で頑張って、その気持ちがﾌｯと切れちゃうって考え方が有力みたいです。
ストレスって難しいですよね💦現代だと『イライラ』だけじゃなく、『鬱々…』もストレスですし、自分では感じなくても気温や、気圧など、様々なストレスにｶﾗﾀﾞはさらされているわけでして…
今回は『イライラ』の時に食べて欲しい食材を紹介しますねｯｯｯ！！
ズバリｯｯｯ！
セロリｯｯｯ！！
セロリの独特の香りに鎮静作用があるそうです(*´ω｀*)
ちなみに茎より葉の方が栄養豊富みたいなのて、葉っぱまで調理した方がｶﾗﾀﾞにえーよう(栄養)。
くだらないﾀﾞｼﾞｬﾚにイラっとした方、ぜひセロリを食べてみて下さいヾ(@゜▽゜@)ノ
美容整体院PLAZA～プラザ～
本田町整骨院併設