健康状態 | 出石そば「輝山・きざん」の応援隊長ブログ~新しい出発

出石そば「輝山・きざん」の応援隊長ブログ~新しい出発

大阪に出て12年、故郷出石に帰って、2012年3月、そば屋「輝山・きざん」を始めた息子の親父の応援日記。2015年12月、47年勤務した建設会社を定年退職し、顧問として再雇用され、2020年12月完全退職し、輝山に就職。

5月8日(火)

毎年の人間ドックに行って来ました。

なんと!

総コレストロールが、169(前回175、前々回197)

中性脂肪が、99(前回124、前々回168)

正常値です。

2年前の6月にウォーキングを始めてから大きく改善しています。

今年度から区長を受け、3月から5月までは会議や行事でハードなスケジュールです。

そんな中でも、運動と食事それにストレス解消の旅行をして、健康管理に努めています。