こんにちは🍇🍁
朝晩寒くなってきましたね！
私は昨夜のワールドカップの余韻に浸ってる真っ最中です⚽悔しいけれど次の試合も楽しみ！
なんといっても、頑張る選手に勇気を貰えますからね
さて今回は
日本国民の期待を背負う🇯🇵
メンタルの強そうな彼ら。
素晴らしい活躍を見ていてふと
ブログの書く内容を思いついたので
メンタルって、強くある必要ってあるのかな？？そもそもそんなの存在するのか？？
実は前回からちょっと書くのを忘れかけていた
内容で
私の勝手な主観ですが
少し書いてみようかなと思います。
メンタルが強い、弱い
そもそもそこの線引きに基準はない
あの人はいつも笑顔だから強い
私はクヨクヨするから弱い
だけど！蓋を開けてみれば
みーんなそう思ってるんじゃないかな？
実は自分が勝手に思い込んでいたりする事実。
人前で見せる顔
家の中での顔
それぞれの場所での自分の役割があります
例えば
サッカー選手でも
パパであったりママであったり
もしかすると。。。
練習以外の時間は家でずっとスプラトゥーンしてたりとか
違う顔があるはずです。
自分に当てはめて考えてみると、
(どーでもいいけど
)
家では、もくもくと家事してご飯作る主婦だし
怒ると怖いママでもある
フィットネスの現場に行けば
インストラクターで、いつも元気な明るい人
呼ばれ方だって
立ち居振る舞いだって、全然違うもんね〜
っっっと、それぞれ
こんな感じではないでしょうか
その場所で、自分の役割を果たして
あーでもないこーでもないと
時々の感情、喜怒哀楽で生きている。
意見を聞くのは大切ですし
努力することも大切。
そもそも
自分とは価値観の違う別の感情を
無理やり受け入れようとするから
悩んだりするんです
結局最後は、
今やっていることが楽しいと思えるかどうか。
この軸さえあれば、
誰がなんと言おうと、あんまり揺らがないような気が私はしています
そう考えると
メンタルが強い弱いとか何？？
考えれば考えるほど
どうでもよくなってきますね
自分の思考のクセをちゃんと知って、
もし、どうしようもないマイナス思考が来てしまったときには
発散方法を探してみることから
始めるといいかもしれません
それでももし
クヨクヨしちゃう自分がいたら
気分が乗らなくても
好きなことをしているうちに
必ず光が見えてきますよ
に
