11月4日㈮
今日も忘れないうちに書かないとねw
基本出不精な私。
今は仕事もしてないので…
本当に必要なことがない限り
外出しない。
まぁ、
今は尾てい骨痛いから丁度いいんだけどｗ
いや、そういうことじゃなくて…
一応、
睡眠障害患ってからは
朝〜、最悪昼前には起きて、
夜、日が変わる頃には寝る生活を心がけてる。
あ、でも目覚ましはかけてないけどね。
なので、起きたらすることは…
ベランダで日向ぼっこ。
日の光浴びて、自律神経整えるのが目的。
整ってるのかは不明。
だって、また最近明け方まで寝れないから。
いや、
多分生活様式のせい。
見直そう、未来の自分のために…。