10月31日㈪
今日でまた一つ歳とりました。
誰にお祝いされるわけでもないので
自分に誕生日プレゼントというか、
自分の体を労る意味でも
昔からの懸案事項だった
手足の末端冷え性解消に向けて、
ホットヨガで有名なLAVAさんに
体験レッスン受けに行ってきましたよ。
基本、女性しかできないものだと思ってたのだが、
最近は男性もヨガやる人増えてるらしい。
ってか、基本代謝はいい方、
いや、、、手足以外はむちゃくちゃ代謝いい。
だって、ご飯食べながら汗かいてるしね。
ガリガリのくせにｗ
実際受けてみた感想は、
とりあえずめちゃくちゃ汗かいた。
久しぶりにTシャツ絞れたしね。
それ以外は多少の変化を実感できたかな？
でも、
続けていかないと
1回じゃ効果はわからないかな。
とりあえず、
フットサル以外の趣味？候補になるといいのだが。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。