６月 晩ごはん

🍅  (あさイチで和田明日香さんが紹介した)

       冷やし牛トマ  👈 美味しかった簡単でさすが

　   (買ってきた)揚げ春巻き　たまご豆腐

🐖  ポークソテー　ポテトサラダ　白菜のサラダ

       小松菜と豆腐の味噌汁

🫑  ピーマンの肉詰め　鯛のカルパッチョ

       トマトのサラダ　茄子とみょうがの味噌汁

🐟  アジフライ　鯛のお刺身　ブロッコリー

       小松菜とえのきと豆腐の味噌汁

🍛  トマトバターチキンカレー　めかぶ

       白菜とカブのサラダ　茄子の煮浸し

🍜  ざるラーメン　(きのうの残りの)茄子の煮浸し

　   新玉ねぎとトマトのサラダ

🥢  焼きうどん　白菜のスープ

       ほうれん草のおひたし　春雨サラダ

🐖  豚肉のプルコギ風　サニーレタス　冷奴

        白菜のミルク煮

        きょう発売の“未来のレモンサワー”    

　    👇   けっこう厚切りなレモンが浮上🍋

                さっぱりで美味しかったみたい

🥢  冷やし中華　アスパラの30秒蒸し

       酸辣湯

👇  北海道のアスパラがたくさん届いた📦

　　ので  しばらくアスパラ三昧😄

🍋  鶏肉と新じゃがとアスパラのバター醤油炒め

       お刺身の切り落とし　もずく酢

       茄子とみょうがの味噌汁

       未来のレモンサワー(今日は甘いほう)

🍜  醤油ラーメン

🥢  冷かけうどん　アスパラの豚肉巻き

　   もずく酢

🥬  回鍋肉　鯛のお刺身　(即席の)中華スープ

       アスパラの30秒蒸し

🍆  アスパラのチーズ焼き　トマトのサラダ

       めかぶ　茄子と鶏むね肉の甘酢炒め

       炊き込みご飯　お吸い物

🥢  そうめん　(買ってきた)フライドチキン🍗

       (母が持たせてくれた)こんにゃくの煮物

       トマトのサラダ　豚まん

🌽  鰆のポワレ　めかぶ　マカロニサラダ

       とうもろこしの炊き込みご飯　

        コンソメスープ

  ステーキ　マッシュポテト　たまご豆腐

        めかぶ　コンソメスープ

🍛  トマトバターチキンカレー　枝豆

        酢の物　(買ってきた)チーズスティック

🍜  汁なし担々麺　ほうれん草のごま和え

       もずく酢　(買ってきた)マカロニサラダ

🍅  新れんこんと牛肉のカレー炒め　めかぶ

       トマトのサラダ　えのきとネギと豆腐の味噌汁

🐓  鶏手羽の塩焼き　鯛のカルパッチョ　

       きゅうりとみょうが　枝豆ごはん　　

　   わかめスープ

🥢  冷やし中華　えびとブロッコリー　シウマイ

【 お昼ごはんなど 】

🥢  うな丼　そうめん　オクラのおひたし

🌽  (きのうの残りの)とうもろこしの炊き込みご飯

       みんみんの餃子　きゅうりとみょうが

        (即席の)味噌汁　黒豆茶