リハビリ疲れて眠い(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
リハビリを始めた頃みたいに、疲れが残ってる😅
動きにくい方を重点的に負荷をかけてやったのだけれど、やった瞬間はその足がだるくなったり重くなったりする…動いたかなと思うのだけど、次の日痛くなるのはその足じゃない…😖😓
今回も駄目だったか…の繰り返し
なかなか、うまく筋肉が動いてくれない、筋肉もそれほどつかないし。
暑い、でも足が冷たい…
服装が微妙、バラバラ😅
(家の中で上は薄着で、下が、靴下二枚)
一年前の今ごろは、ほとんど家の中にいた、歩けなかった事を思えば大きな進歩なんだけど。
焦ったらいかんいかん、ゆっくり取り組もう…と思うけど…😑
変化がほしくなるよね…😅
リハビリの内容も足を伸ばす、曲げる…大きな動きは無理だからしょうがないのだけど😐
音楽を聴きながら、負の感情を蹴散らす
Nesoraさんがバイオリン🎻カバーアルバムをリリースした(配信サービス)【ROOTS】😆✨
1 ROMANCE BUCK-TICK
2 月光花 Janne Da Arc
3 花葬 L'Arc～en～Ciel
4 私とワルツを 鬼束ちひろ
5 密室 BUCK-TICK
6 イエス Acid Black Cherry
👏👏👏👏👏 😌♪
今日のリハビリ曲はJanne Da ArcとAcid Black Cherryにしよう😆✨
今日も無理せずリハビリがんばろう😄✨