オートミールを主食にするダイエットってあるんだ～？
主食って…
米アレルギーでもないのに。
米にパン、完全に悪者だ😅
そんなに太りますかね？米とパン。
摂り方の問題かと思うんですけど。
大量に摂るとか、ごはんと合わせる食べ物の方に問題があるのでは？
そのわりには、今、流行っているものには躊躇がない。
生ドーナッツ、かき氷、パフェ、ケーキ、どこでもやり始めているアフタヌーンティーセットメニュー等々。
テレビの影響で、米が売れない、食べないになっていないだろうか？
日本人の主食なんだから置き換えると表現するのも変な話なんだけど😑
ヒルナンデスで紹介されていたオートミール。
オートミールをお米のように食べるためのアレンジメニューが紹介されていたけれど、お米のようにしなきゃ食べられないなら、最初から米食べればいいじゃんとテレビにつっこんでしまった😆
米、太んないから。
頭の回転、体を動かすエネルギーになるんだから、そこをちゃんと説明する方に動いた方がいいと思うけど。
農家さんも減ってるし、本当に米を作る人がいなくなっちゃたらどうするよ？
そっちの方が心配だよ😱😩
極端な話、食べなければ痩せる、健康的かは別として。
無理なダイエット、極端なものを食べる、食物繊維しかとらない、サプリメントのみ、偏ったものだけ食べる、過度な栄養計算(栄養計算したところで、全部が吸収されるわけじゃない)表面的には、痩せていても、中身がボロボロだったりする。
若いうちから骨粗鬆症になったり、臓器に負担が来たり、活動意欲にかけたり…。
食べないと生命維持は難しい。
もっとうまくとりいれて、食べるという選択肢はないのだろうか？
紙コップダイエットも、紙コップじゃなくてもいいと思う。
SDGsじゃないけれど、ダイエットが終了するまで、ずっと使い続けるってことはもったいない気が。
紙コップと同じ量が入るコップを買ってやった方が、いいような…。
お皿は毎日洗ってごはんを作っていたのだし、コップと皿の洗剤量を比較してもそう変わらないかと。
ダイエットが終わるまで、紙コップいったい何個必要になるんだろう？ 😅