#暑い日に食べたい一品

冷しゃぶサラダ

ビタミンB1は、

チアミンともいわれる水溶性ビタミン

のひとつ。ビタミンB1が不足すると、

だるさや食欲不振など

さまざまな不調に影響する。

夏バテに豚肉は良い。

ここに、生野菜のビタミンCや食物繊維

ゴマドレッシングのゴマは

抗酸化作用があり…

まぁ栄養があり

サッパリ食べられ

夏バテに良い！