今日は
朝イチから
【ヨガフローベーシック】
【ヨガフローアドバンス】
アドバンスは
１ヶ月ぶりくらいかも😅
ちょっと流れ忘れてた
昨日、常温スタジオで2本
今日、LAVAで2本
もう肩が痛いです😭
YFAのエーカパーダバカーサナは
出来なくなってるし。
鈍るよねぇ～
でも
速攻で
腹肉痛はやってきました
6月は少し、ペース戻そ。
𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒
10時40分にYFAが終わり
着替えもせず
汗で濡れたままのウェアで帰宅
速攻で
シャワーと化粧を済ませ
11時45分に家を出る
ムスメが
母の日プレゼントで
鮨に連れて行ってくれました
いわゆる
江戸前の寿司ではなく
伝統を守りつつの創作系で
目の前で見せてくれる調理が
エンターテインメントでした
スモークするよ
ファイヤーするよ
酒も旨かった
プレモルの小瓶が９００円して
びっくりしたけど(笑)
スダチサワーも
梅酒も
香りがたっていて
とても美味しかった
ごちそうさまでした🙏🍀
ありがとう🥰
