5日前に、派手にすっ転んで
擦りむいた膝が
まだ痛むのだけど
(えぐれておる。)
2日空けてしまっているので
軽めのレッスンを一本
最近
ホットヨガ以外にも
やりたい事が多すぎて
ホットヨガが ないがしろ😅
来月からは少し
ホットヨガに集中したい
【美律ホルモンヨガ】
来月から
内容が少し
リニューアルされるそうです
手首のストレッチや
インドっぽい不思議な手の動き
などが無くなって
より、
骨盤底筋にアプローチする内容
に なるとの事です
手首硬い人間なので
手首のストレッチは
大歓迎でしたし
不思議な手の動きのやつ
(何てシークエンス？
)
)インドの人になったみたいで
これも結構
好きだったんだけど（笑）
嫌いな人も居たりとか
特に男性は
あの手の動きが
理解できなくて
動きについていけず
そもそも何に効いてるのかワカランし
動きも面倒だから、ちゃちゃっとね
というご意見が
多かったそう
でも
無くなって
残念な部分もあるけど
より骨盤底筋に効く
となると
それはそれで
楽しみです(´ ˘ `๑)♡
ムスメから
「母の日チョコ」
後日改めて
寿司(回ってないやつ)に
連れて行って下さるそうです
うひひ。
