今日も遠征
思えば、少し前までは
【場所見知り】
とか言って
知らないスタジオへは
なかなか出かけられなかったけど
ここ半年くらいで
すごい進歩した
楽しいって
全ての原動力になりますね
フローティングヨガリラックス
フローティングヨガベーシック
ときて
通算3度目のフローティングヨガ
１箇所だけ
(たまごのポーズとかいうやつ)
不安定で怖くて
上手に出来なかったけど
そのほかは 案外イケる
スパイダーのポーズ
から
上半身を起こして
腹筋を鍛えるパートや
膝を閉じて
内転筋を鍛えるパートがありますが
地上でやるより
腰への負担が少なかったり
布の補助のおかげで
いい感じに
内転筋を使えたりします
メイン店舗でやってるなら
毎日受けたいレッスン
あはは。
フローティングヨガからの
ホットヨガって
きっと最高だろうなぁ