今日は❤️IRの
常温スタジオレッスンへ
その前のクラスが
強度低めのホイールヨガで
説明には
後屈が苦手、猫背、肩こり
身体が固い方、初めての方も大歓迎です！
とあったので
ワタシでも大丈夫そう
ほぐしにちょうどいいかも
と思って参加してみました！
すると
...
...
...
ええ～～～！？
手前の方
（レッスンに参加してたイントラさん）
が
正解！
ムリ～～～
初レッスンで
鬼の(笑)洗礼を受けました😅
❤️IRが受付にいらしたので
ホイールヨガ担当のイントラさんが
「どのくらい動けるか？」
と確認したらしいのですが
「結構動けますよ」とお返事したみたいで
なんか色々飛び越えて
ホイールを使った
バカーサナの練習になりました😅
アームバランスできましぇん
それから
の練習もしたんですが
当然、できませんでした(笑)
肩と腕めっちゃ痛ー
解すつもりで行ったのに
思わず鬼トレになり
できないポーズばかりでしたが
ヨガのイントラさんは
決してダメ出しをせず
出来た部分を見つけて(笑)褒め
チャレンジしたことを認めてくれるので
きちんとしたアーサナがとれず
ダメダメな自分でも
またチャレンジしたい‼️
と思えます
そして
いろいろな人に教えを乞うのは
とても大切だなー
と感じた1時間でした🍀🙏
