今日は
一番苦手＆キライ（笑）な
【美尻ヨガ】
行ってきました
お尻は
腰椎分離すべり症の影響で
常に痛いんですよね~
坐骨も痛いし
大臀筋も痛い
なので
美尻ヨガは避けてきました
パーソナルレッスンを受ける中で
(やっぱりお尻の筋肉も大事だわ)
と考え直し
再び チャレンジする事にし
ワタシも以前よりは成長してるし
もしかしたら楽勝かもよ？
うひひ
うひひなーんて考えて行ったんですが
いや、やっぱ無理‼️
しんど~~~っ
朝イチだったから
体調も芳しくなかったのかな？
レッスン中、あくびが多発
肩も凝りだして
あー、空気が足りてないや
って思い
そしたら
暑さと息苦しさばかり感じて
先生、なかなか換気入れてくれないし
レッスン生全体に気を配り
アジャスト多めの
普段ならありがたいIRさんなんだけど
アジャストしてると
キープ長くなるじゃん
もうアジャストええわー
なんて思う始末💦
クロスランジは
相変わらず
フラフラして、全然ダメー
次に美尻を受けるのは
また来年になりそうです…