LAVA毎年恒例の 夏祭り企画
特別レッスンを受けてきました
【内なる旅ヨガ★宇宙】
タイトルだけだと
なんのこっちゃ解りませんが
チャクラについてのお話と
チャクラを開いていく為の
ポーズを取るレッスンでした
強度は1
最低強度です
でも
どういうことでしょう
自分の内側に
しっかり意識を向けて
深く呼吸を続けていたからか
しっかり汗はかきました
強度重視の方には
物足りないかもしれないけど
自分の内面をみつめ
自分に足りないものに気付く
とても有意義なレッスンでした
LAVAには
こういうレッスンが少ないので
もっとやって欲しいなぁ
チャクラの説明をしているサイトは
沢山ありましたが
一番最初に出てきたサイトを貼ります
ご興味あれば、読んでみてください
