最初に行ったダイエットは
「プチ断食ダイエット」
です。
調べるといくらでも出てきますが、休日２連休（私の場合は土日）を断食しましょう。
みたいなものでした。
プチ断食なので、ヨーグルトや野菜ジュースなどは摂取します。
これは、自分が出来そうな方法を見つけてもらえればなと思いますが...
成果だけで言うと、２日で74kg → 70kg まで落ちました。
そして、その後３日で73kgまで回復しましたｗ
ただ、1kgは落ちたままだから良かったかな？
これが一番最初のダイエットです。
そして、ここで実際に体重を落とすことが出来た...
この経験が、後々ダイエットの大成功につながりました。