久々更新

久々の更新

やっと念願の彼女と復縁成功

やったー

嬉しーな

2011/04/12

筋トレ

たいかん1分 インターバル30秒
腕立て伏せ30回2セット
腹筋30回2セット

2011/04/10

昨日のメニューは

200×10 インターバル200
40～44秒 インターバル60秒

まぁそこそこきつかった
足首を痛めたからかなり精神的にきつかった