おはようございます。６日目を更新し忘れて７日目に記事を書いているかしわでです。
そんな訳で昨日の記録を載せます。
体重がグッと落ちました。
昨日の身体測定
体重がグッと落ちましたが、基礎代謝も少し落ちました。なんなら体脂肪率は少し増えています。
この日はこの結果を受けてかなり姿勢に気を使ったので、明日には少し筋肉量が増えていて欲しい…とか考えてました。
体重が落ちても基礎代謝が下がったら意味ないなーと長期スパンで見ていました。
一昨日のご飯ですが思い出せないので今日は割愛します😭
ここまでお読みいただきありがとうございました！またこんど！