おはようございます、かしわでです。
体重をキープしたまま基礎代謝量がぐんと上がり！筋肉量がぐっと増え！体脂肪率がぐっと減った！
ダイエットの記録をブログに載せ始めて1週間となりました。
今日の結果はかなり嬉しいものとなりました。
今日の身体測定
やったーーーーー！！！！
嬉しさの塊 中臣鎌足 うぇーーーい
はい
昨日のご飯
朝 プロテイン
昼 キュウリ トマト 卵焼き ウインナー ご飯
夜 鳥の唐揚げ 蕎麦
特別に何かを削ったということは特になく、本当に一日中姿勢を心がけて腹筋を使っていました。
考えたこと
最近は基礎代謝量が増えてきた影響かお腹が少し早めに減るような気がします。
ダイエット中の自分の体調に対して柔軟に対応しなきゃなぁという感じがあります。
それと実は最近どうぶつの森をしているのですが、ゲーム内でするオシャレは自分が現実でしたい服装であることに気がつきました。
逆説的に、最近は「私こんな服が欲しかったのか…たしかになぁ…」と学びがあったりします。
それでは今日はこの辺で。お読みいただきありがとうございました。またこんど！