おはようございます、かしわでです。
いやいやいや
いやーーーーーーー
まずい
今日の身体測定
いやいやいや
体重下がったのは嬉しいんですけどね？
体脂肪率が上がってたら意味ないんですよ！！！！！
多少の誤差ならデータのブレとして片付けるんですが、0.4%アップは見過ごせない！
昨日のご飯
朝 プロテイン
昼 梅干しおにぎり ウインナー 漬物 卵焼き
夜 カレーライス ふかし芋
今思うと、カレーライスって米が普段食べる量の1.5倍ぐらいある食べ物ですね…やばみ
考えたこと
昨日のご飯を見ていて気が付きましたが、客観的に見ると炭水化物の比率がかなり高めなメニューだと思いました。ふかし芋て。カレーて。
もうひとつ思ったのが、勉強中はお腹に力を全然入れてなかった気がします。
慣れてくると気が抜けてしまう…これは良くない。
しかしながら私はかなり勉強に対して過集中になる人なので、どうしたものかなと…
今日はここまで。お読みいただきありがとうございました。
またこんど！