おはようございます、かしわでです。
そんなわけで今日はここまで。最後までお読みいただきありがとうございました。
ここ数日忙しくて(本業の学業で極端に集中していて)ブログの更新にまで手が回りませんでした。
ウォーキングは続けていましたよ✌🏻
今日の身体測定
なかなかいい感じです。基礎代謝量を上げてきたことで、体脂肪率が少しづつ減っています。
前回掲載した時よりも基礎代謝量は落ちていますが、これは勉強ばっかりしてた割には許容範囲でしょう。
どちらかと言うと体脂肪率が増えてないあたり、ちゃんと食事してたんだなという感じです。
昨日のご飯
朝 プロテイン
昼 キャベツとポークランチョンミート炒めたヤツ、味噌汁、ご飯、目玉焼き
夜 レタスとコーンとピーマンのサラダ、ミートソーススパゲッティ
なかなかバランスがいいですね
サラダ好きでよかった〜
考えたこと
それはそうと、久々に欲しい服を見つけたんですよ！
ぎゃわいいいいい
こちら画像の服を取り扱っていらっしゃる、selen_nagoya様へのURLです。
好きすぎる…なんなん…
またこんど！