オシャレをしたい理系大学生院生5日目
おはようございます、かしわでです。
オシャレがしたくて朝の走り込み、食事をよく噛んで食べる、良い姿勢で歩く、座る等を心がけている理系大学院生の記事です。
今日の身体測定
体脂肪率が0.1%上がり、体重が0.1kg増えました。
昨日はプロテインを2杯飲んだのですが、どれぐらいの因果関係があるのかちょっと分からないですね。
走らなかったわけでも糖質ばかりとったわけでも無いので、多分そこら辺ですかね〜
今日は走る以外にも少し運動しようかなと思いました。
昨日のご飯
朝 プロテイン
昼 キャベツ炒めたヤツ ご飯 味噌汁(豆腐、ネギ) サバの味噌煮
夜 酢の物 ご飯 味噌汁(えのき、ワカメ) 近所の人がおすそ分けでくれた魚の照り焼き
夜食？ プロテイン
かなり健康食感がありますが、甘味が欲しくなってプロテイン2回目を飲みました。
今後はできるだけ水にしていこうかなと思います。水結構好きなんですよね。
考えたこと
毎日朝起きて走り込みをすると多少寝不足でも1日動ける感じがします。
今までは大学の講義の時間がバラバラな為起きる時間もバラけることが多かったのですが、生活リズムの維持と運動のもたらす効果はどうやら凄そう。
朝の行動ルーチンは生活水準と思考レベルの底上げになりそうです。
それともうひとつ、オシャレでやりたい最初の方針がだいたい決まったため、コロナが治まるまではオシャレ関連の事を話すことは少なめになりそうです。
自分はパーソナルカラーが多分秋なので色が落ち着いてて考えやすかったのが大きいですね。
それでは今日はここまで。最後までお読みいただきありがとうございました。またこんど！