目の疲れにいい果実って？

カシスは疲れ目の症状を和らげたり目の凝りをほぐしたりと目にとてもいい果実です。

ユキノシタ目スグリ科スグリ属、和名は｢クロスグリ｣で、ベリーの一種で古くから食されていますが、欧米では民間薬として使うために栽培されていたようです。

疲れ目にはブルーベリーというのは広く知られていますがカシスにも高い効果があるのです。

パソコンや携帯の画面をを長時間見ていると目の焦点が画面の焦点に固定されてしまい疲れ目の原因となります。

疲れ目の他にも目の病気を予防したい方や視力を維持したい方にもアントシアニンを豊富に含むカシスはオススメです。

これからはブルーベリーと同様カシスも意識して摂ってみませんか？

疲れ目対策はブルーベリーのサプリメントがいいの？

あまり馴染みのないカシスですが美味しく食べる方法がたくさんあります。