✳︎時間（時間の使い方を意識する、時間管理に目を向ける）
あなたは自分の２４時間に満足していますか？遊んだり、眠ったり、ただぼーっとしている時間も含めて
時間を有効に使っていますか？眠る前に自分に問いかけてみてください。
無駄な時間を省く努力をするだけで自信が湧いてきます。そして、
思いがけない嬉しい展開が！
✳︎涙（心のままに、思うがままに）
泣きたい時は誰にでもあるもの。
もし、今あなたがそうだとしたら
そんな自分を慈しんであげてください。
涙を抑えず、悲しみを
外に吐き出してあげればいいのです。
決して自分に対して批判的にならず
進化への階段だと自分を認めてあげてください！
✳︎一途（やりたいこと、好きなことを信じる、抑圧せず意志を信じる）
あなたの持っている光を全部集めて、
一番やりたいことに集中させてください。
一番やりたいことは、一番難しい事かもしれません。
けれど、まずはその難関をクリアしなければ、
いつまでも落ち着かないことをあなた自身が知っているはず。
一途に進むあなたには、いつの間にか応援団が！
今がどんな状況であろうとも
変わりたいと思えば
ある意味すぐに変わることができる
それは良い感情を味わうことが大半で
そうでない感情があるから
苦しみや、その他心地よくないものを感じる
それはきっと
今にないものを感じるから
今にない幻想を作り出しているから
あなたなら
美しい
心地よい幻想を作り出すこともできる
そのどちらもない
今という瞬間に
私たちが感じること
どうありたいかという
状態に対して
祈り願いたいと思います
大丈夫
あなたは
大丈夫
そして今日も
佳き一日をお過ごし下さい