✳︎ありがとう（辛い苦しいの裏返しは思う以上に感謝できる事柄を生んでいる）
辛い経験に関わった人（親など）に感謝の気持ちを持つのはとても力のいること。
けれど、様々な経験があってこそあなたは成長しているのです。
温かい手、冷たいと感じた手
全ての人に、今、ここで「ありがとう」の言葉を。
それが出来たあなたには余裕が！
✳︎階段（漠然とした思いを肯定した上で具体化する）
今あなたが登ろうとしている階段の高さは、高すぎませんか？
歩幅を大きくして登ろうとすると、途中で息切れをしてしまいます。
低い階段でも、ひたすら登り続けていると地力が付き
突然高い階段を登れる日がやってきます。
そんなあなたを見たいから、今は一歩一歩！
✳︎過去（過ぎたことにこだわらない、選択の積み重ねと意味あっての今とそして未来へ）
思い出はとても貴重な宝物です。
けれど、思い出に浸ってばかりでは前に進めません。一度ここで過去を手放し
前だけを見つめてみましょう。
自分は何をやりたいのか
どんな自分でありたいのか
揚々とした未来だけに目を向けて！
人生において
なぜそのようなことが起きたのか
なぜそんな状態になっていたのか
その時ではわからず、昇華できず
不安になることはあるけれど
それはいつも
自分自身を幸せにしたい思いから
たくさんの思考が巡り重なり
不安になっているということ
そもそも、自分を幸せにする
そのために私たちは生きている
不安という心の現象も
その一つであり
幻想であるようだ
不安な時こそ
変化の時
大きなチャンス
振り返ればそのような伏線を
回収している人生
当時わからなくとも
理解できなかったことも
今ならなぜそういう流れがあったのか
今ならなぜそういう事象が起きたのか
全てが伏線で繋がっている
人生とはそういうもの
無駄なことなど一つもない
これからも未回収の伏線がたくさんある
それは全てあなたを幸せに導く伏線
それは全てあなたに気づかせるための伏線
それは全てあなたの変容のための伏線
これからのあなたには
どんな伏線回収が待っているだろう
無駄なことなど一つもない人生
今日も佳き一日を