✳︎再生（毎日の再生、今を生きる、楽しむ、望みというテープの再生）
今までの思い悩んだ日々に別れを告げましょう。
あなたはやっと再生の時を迎えました。
これまでの葛藤は、この再生地点にたどり着くまでの
通らなければならない過程。けれど、ここからは
自分を生かし切る日々が始まります。
あなたが望んでいた「自分らしい自分」で、
意気揚々とスタートです！
✳︎肯定（否定せず、今を受け止める、必ず良い状況にあるものを感じる）
あなたの今の環境は、理想とだいぶ異なっているかもしれません。
けれど、全ての環境や状態を否定的に捉えないでください。
この状況は、実は今後の自分に役立たせるため、自分自身が選んだこと。
肯定的に受け止めれば今よりずっと楽になります。
そしていつの間にか、一気に脱皮の時が！！
✳︎飛躍（焦らず力まずに自分を信じる）
いよいよ飛躍の時が訪れました。
さぁ、準備はいいですか？
気張らずに、肩の力を抜いて大空に羽ばたいて下さい。
ありのままのあなたで、
今！
✳︎汗（掃除、散歩、スポーツを心がける）
汗をかいていますか？自ら進んで汗を掻くと
ストレスが発散されるだけでなく、混乱した思考がすっきりと整理され
自分の欲しているものがはっきりと見えてきます。
散歩でも、お掃除でも、スポーツでも、ただ無心に取り組んでみて下さい。
汗と一緒に衰気が流れ出し、あなた本来の光がキラリ！
You Raise Me UP
今日も佳き一日を
You Raise Me UP
とても気が滅入って
心身ともに疲れ果て
苦境に出遭遇って
心が折れそうになる
そんな時にでも
静けさの中で待つよ
君が来て
ここに座ってくれるのをね
君は僕に勇気をくれる
だから山頂にだって立てるんだ
君はこの背中を押してくれる
この荒波を越えるようにとね
僕は強くなれるよ
その支えがある限り
君は僕を励ましてくれる
僕が思っている以上にね
勇気をくれる
だから頂を目指すこともできるんだ
君は僕を起ち上がらせてくれる
だからこの荒れた海を乗り越えるようにね
僕は強くなれるよ
その支えがある限り君がこの背中を押してくれる
僕が思っている以上にね
君はこんな僕を励ましてくれる
だから山頂までたどり着けるんだ
君はこんな僕でも
勇気ずけてくれる
嵐舞う苦海を渡れるようにね
だから強くなれるんだよ
その支えがある限り
君は背中を押してくれる
僕が想像する以上にね
君は頼りない僕を励ましてくれる
だから山頂に立つことができるんだよ
君が僕を勇気づけてくれる
荒海を彷徨することなく進める
僕は強くなれるよ
その支えがある限り
君が背中を押してくれる
君は僕を励ましてくれる
僕が想像している以上にね
When I am down and, oh my soul, so weary
When troubles come and my heart burdened be
Then, I am still and wait here in the silence
Until you come and sit awhile with me
You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up to more than I can be
You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up to more than I can be
There is no life - no life without its hunger
Each restless heart beats so imperfectly
But when you come and I am filled with wonder
Sometimes, I think I glimpse eternity
You raise me up, so I can stand on mountains
You raise…