今朝も真夏の太陽が降り注いでいます。
サマータイム。
ウォーキングを前倒しして、四時辺りから歩く様に致しました^_^
夏バテにならない為にも旬の食材を摂取する様にしてください。
トマト🍅やレタス🥬きゅうり🥒 枝豆🫛
ゴーヤや🌽など夏野菜が旬を迎えております。
旬の食材は、我々が今必要なものでもあります。
露地野菜は栄養価も高く
夏バテ防止にも繋がります。
食も五行
5色を意識して接種する様にしてください。
青 赤 黄色 白 黒です^_^
今日も暑くなる様です。
水分補給をしっかりとなされてください♪
佳き一日をお過ごしください。
