運動

浄化の朝となりました。

梅雨の走りですね。

雨音に耳を傾けて、暫し瞑想をして洗心をなされてください。

身体を動かしていますか？

運動は運を動かすと書きます。

人間も動物。

動く物なのです。

激しい運動をする必要はありませんが

日々、適度に身体を動かす事が開運に繋がるのです。

又、筋肉量が多いと免疫力も上がり

熱中症にも、なりにくくなります。

何事も習慣です。

先ずは軽く身体を動かす事を心掛けてください。

やがて、身体を動かす事が当たり前になります^_^

佳き休日をお過ごしください♪