根菜類は大地のエネルギーの源です。
温泉も大地のエネルギーですが、これは外側から
取るエネルギーです。
根菜類は内側から大地のエネルギーを取り入れる事になります。
そして、腸を綺麗にし整える効果もあります。
免疫力を上げるには、腸の働きも重要となります。
悪玉菌を排出し、善玉菌を増やす事が大切ですね。
人間には免疫力が備わっています。
しかし、食生活や生活習慣によって免疫力が弱くなってしまうこともあります。
サプリメントはあくまでも補助であり
日頃から、バランスの良い食事 適度な運動
ストレスオフが免疫力アップになる⤴️のです😊
食欲の秋です。
根菜類を始め、食生活を見直してみてください。
佳き一日をお過ごし下さい^ - ^
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9月23日 お彼岸お中日
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新たな時代の過ごし方
11時〜12時
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