☆ＧＷ最終日 心と体を一致させて下さい！

早いものでＧＷも最終日ですね。

色々な所に出かけられたりリフレッシュをされた人も多い思といますが、今日は全国的に雨模様ということもありますので少しノンビリとされて連休モードの体と心を平常に戻すようにされてくださいね。

普段と違う行動をされる事は気分転換やリフレッシュには非常に良いのですが、どうしてもお休みモードの気が強く働きます。

これを元に戻さないと明日からのお仕事や学校などの環境に慣れるまで少し大変になってきてしまします。

ですから、今日は少し肉体と精神を普段のﾓｰﾄﾞに戻しておくと明日からが違和感がなく過ごせるのです。
お香やアロマなどを焚かれても良いですし、手帳やカレンダーに明日からの予定を書き込んでも良いです。

また雨の日は習得や感性を磨くときでもありますから、新聞をゆっくりと読まれたり読書をすることも良いと思います。

そういうノンビリとした時間を過ごすことにより、軌道修正が出来明日から全力投球ができるのです。