最近は色々な入浴剤が市販されており、私も使うことがあるのですが時には天然素材の入浴剤を使い体の疲労を回復されると良いと思います。
季節ごとに菖蒲湯や柚子湯などを取り入れる事は勿論ですが、普段でも柚子やみかんなど天然素材のものを取り入れますと疲労回復と共に肌にも良い作用があります。
また精神的に疲れた時などは天然塩を浴槽に入れて疲労回復と邪気祓いをされると良いのです。
私も精神疲労や邪気が入った時などは、塩を入れた風呂にゆっくりと浸かり汗を出すと共に邪気を祓い
それでもキツイ時には直接塩を肩や首筋などにすりこみ邪気を祓う様にしています。
家の掃除と同じで、日頃からゴミを溜め込まないことが必要であり精神疲労や肉体疲労また邪気などは
定期的に綺麗に掃除をしてあげれば良いのです。
また入浴の際に気に入った香りを取り入れますとリラックス作用が増しますので、試してみてください。
お風呂は家の診療所ですので、正しく入浴をする事で病気の予防にも繋がりますのでまずは楽しんで入ることが必要なのです！
季節ごとに菖蒲湯や柚子湯などを取り入れる事は勿論ですが、普段でも柚子やみかんなど天然素材のものを取り入れますと疲労回復と共に肌にも良い作用があります。
また精神的に疲れた時などは天然塩を浴槽に入れて疲労回復と邪気祓いをされると良いのです。
私も精神疲労や邪気が入った時などは、塩を入れた風呂にゆっくりと浸かり汗を出すと共に邪気を祓い
それでもキツイ時には直接塩を肩や首筋などにすりこみ邪気を祓う様にしています。
家の掃除と同じで、日頃からゴミを溜め込まないことが必要であり精神疲労や肉体疲労また邪気などは
定期的に綺麗に掃除をしてあげれば良いのです。
また入浴の際に気に入った香りを取り入れますとリラックス作用が増しますので、試してみてください。
お風呂は家の診療所ですので、正しく入浴をする事で病気の予防にも繋がりますのでまずは楽しんで入ることが必要なのです！