☆冬でも汗を出しましょう！

寒い日が続きますが、冬でも時には汗を流すことが必要です。

汗には老廃物や乳酸など毒素を出す作用がありますし、邪気を流す力もあるのです。

以前もお話しましたが、シャワーなどではなく湯船にキチンと浸かり疲れと共に気の入れ替えも汗と一緒に出すことが良いことなのです。

また体から熱を出したり温める事は、時には必要であり日頃から体温が低めの人は体を温めて体温を高めるように心がけて頂きたいのです。

風邪で熱が出ると云うのは、体の中で毒素と戦って熱を発して菌を殺しているのですから、本来は
解熱剤などで無理やり下げる事は好ましいくないのですが、仕事や学校などの都合もあるのでまだ残っている毒素を汗で出す必要があるのです。

また普段体を使わない仕事をしている人は、運動などで体を動かし＜激しい運動でなくても良い＞体を使って仕事などをされている人は心の勉強をされると運気が強くなり壁などにぶつかった時にも乗り越える力が出来るのです。

僧侶などは心の教えを説く人ですから、体を鍛える必要があり少林寺拳法などが生まれてきたのです。
武道などをされる方も、礼にはじまり礼に終わると云われ精神も鍛えている方が多いのです。