朝は陽の気が流れています。ですから、朝は早起きして太陽に向かって感謝の念を唱えてください。そうすることによって一日陽の気がめぐります。また願い事があるときなどは、太陽に向かってお願い事をしていただくのがよいでしょう。そうして窓を開け空気の入れ替えをして気をいただいてください。人間の頭は起きてから２時間位は、完璧には働かないと云われています。ですから、ギリギリまで寝ているのではなく余裕を持って起床し、陽の気をいただき部屋の気を入れ替え、朝食をとり仕事なり、学校なりに行くことが良いことなのです。早起きは三文の徳と云う諺がありますが。まさにその通りなのです。