自分を大切に

知らず知らずに我慢する癖がある。

今日は、自分が何をしたいのか？

質問をして、従ってみようと思います。

どうしたいのか？よくわからないこともあるので、

少しずつ。これを食べたい。

とか小さな事からはじめてみる。

昨日、これをせねばって考えになってる自分に気づく

せねばいけないではなく

やりたいになるようにしていくぞー

今日は、陰ヨガ

自分の内面の身体と向き合って来ます‼