前回の記事が ＃要介護４で ランキング４位 になっていました
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私が方向音痴・見当識障害で ここは どこ
と迷っているときに
母が示した方向が ３回とも 正確だったとうい記事です
さて、この日 帰宅して 洗濯、買物等 家事を始める前に飲んだのは
ヤクルト タフマン リフレッシュ でした
放送局から 送られて来ていました
伊東四朗さん、吉田照美さん の番組に 私の健康法をメールで送ったら
採用されて 番組内で紹介されて
そのお礼にと ヤクルト タフマン リフレッシュ １０本と
特製オリジナル ボールペン が送られて来ました 
私の健康法は 食器洗浄等 家事をしているときに
片足で立って ５本指で床をつかんでいることです
始めた頃は ふらついたり 数秒しか立っていられませんでしたが
今は 数分間 立っていることができるようになりました
脚力が強くなったと思います
ロコモ予防です
昨夜から今朝は 涼しくて 私は 眠り続けてしまいました 
今朝 慌てて 母の お世話をしました
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