今日から

今日から始めます。
ダイエットというか、しっかり食べて痩せたいと思って約半年。だいぶしっかり食べることには慣れましたが、まだ過食してしまうことがしばしば。
しっかり食べて過食もするのでかなり太りました。

もう過食はしたくありません。BMI18.5までは落としたいです。

たまにの、外食やデザートも、楽しめるような普通の女性になりたい
今日から記録として綴っていきます
#過食症#摂食障害#ちゃんと食べる