どうしてもムショウに何か食べたくて落ち着かない時がある。
そんな時は、こんにゃくゼリーを口に入れる。
一袋食べてしまう事もあるヘ（´ｏ｀）ヘ
『次の食事が美味しく食べれない！』とは思うけど、罪悪感は無いな(￣ー￣)v
最近、めっきり暑くなって来たのでゼリーを凍らして食べるのもお気に入り☆
歯が弱いからチビチビしか食べられないんだけどね（苦笑）
過食症を克服しよう！と決意した当初は、口が寂しくなると体がチョコを欲した。
『太っても良いんだ』と自分に言い聞かせ食べた。
多い時は１日４～５箱、それが１ヶ月ぐらい続いた。
それだけ食べていたから、間違いなく太っただろう。
でも、その時には太った自分を受け入れられるようになっていたし
『一生、チョコを食べ続ける訳では無いんだ』と分かっていたから
落ち込んだりする事は無かった。
チョコ地獄に陥っている！なんて笑って友達に話していたぐらい(^m^ )
満足するまで食べ続けたせいか、その後は量や食べる回数が減った。
チョコは基本的に好きだけど、今は生理前に食べたくなるぐらいかな！？
甘い物＝太る・害、て思いがちだけど、疲れを癒してくれたりするから
ミッキーにとっては大切で欠かせない物。
自分にとっての『適量』が分かった今は、甘い物を食べても太らないし落ち込まない♪
だから今は食べる事を楽しんでいます。
過食症の時と比べると、凄く心が楽で軽い！！！
時々、体は欲しがっていないのに心が欲しがっていて食べてしまうけど、そんな時も
なるべく味わって食べるように心がけています(^ー^* )