でも沖縄は夏日と言ってましたがね。地球が🌏悲鳴を上げているのでしょうね‼️
さて、柏落語会の皆様方がいつもいつも、お元気でスタコラサッサと落語会にお運び頂けるように、
今年は健康情報を発信して行こうと思います。
令和にはいり " 人生 100年時代 " なんて言われるようになりました。 なんと100歳以上の方々が7万人突破したそうです。それも、生活自立者は男性の方が多いそうです。男性の方は筋肉量や骨量が多いからだそうです。
女性の皆様も、落語会にも、サッサとお運びいただいて、活動的に生活する事が筋肉量や骨量をへらさずにすむようですね。
元気な百寿者の方々は
★ 毎日身体を動かし十分な睡眠をとる。
★ 三食欠かさず食べ野菜、魚介類をよく食べる
★ 趣味や楽しみを持ち、好奇心を失わない
との事です。元気な70代、80代、90代もめげず
からだをうごかしてまいりましょう。