元々、雄山先生は潜在意識を活用したセルフケアの講座を開催されているかたです。その中に
笑いの医学的効果と言うところがありましたので
書かせて頂きます。
1️⃣ 笑いは腹式呼吸を促進し、腹筋の運動量が多
くなり、内臓のマッサージ効果がうまれ、
血行が良くなり消化も良くなる。
2️⃣ 笑いによる感動は前頭葉を刺激し、脳の血液
循環がよくなり脳に栄養が行き渡る。脳神
経細胞の老化ボケを予防する。
3️⃣ 笑いは大脳を刺激し、βエンドルフィンの分
ぴつが促進され鎮痛効果をもたらし、精神
を安定させるセロトニンなども分泌される
4️⃣ 笑いを体験することで、快感神経を刺激し
脳波α波がふえ、情緒が安定し感 情が豊か
になる。
5️⃣ 笑いでストレスを発散し、トキメキ、感動
することでナチュラルキラー細胞が、活性
化され免疫力を高め、細菌、ウイルス、
ガン細胞を排除する。勿論、心の病にも
効果がある。
6️⃣ 笑いは人の心を和ませ、惹きつける不思議な
力がある。
と言うことでした。
余り難しいことはわかりませんが、
笑えば、笑う程、身体の中は、細胞は喜んで元気になる‼️‼️ということだと再確認しました。
早く、落語会が待ち遠しいですね。
今月も、大きな声をだして、笑っちゃいましょう